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破晓红尘 等级 ★ 楼主 发表于 2017/5/23 15:49:33 编 辑 |
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“我们今天就练到这里吧，实在是太累了，我跑不动了。”小锦捂着胸口，看起来非常难受的说。 “你这才慢跑了不到1公里就想放弃，之前的豪言壮志、信誓旦旦都去哪了？”我看出来她想退缩的心，赶忙刺激道。 “你就当我是喝多了胡说八道吧，反正再跑下去我感觉自己就要死了，你可不想失去最好的朋友吧。”小锦坐在地上，一脸视死如归的对我说。 “你昨晚可是说了你是下定决心控制体重的。你还说不管你怎么求我，都不要我心软，所以我可不会同情你的。”我给了她一个大白眼，拉起她继续夜跑。 小锦是我的大学好友，毕业以后我们一起租了房子留在这个生活了四年的城市。大学四年，我见证了她的身材从匀称到微胖再到超重的变化，她已经在我耳边喊了两年“要减肥”的口号了，可最终也就只是口号而已。 上了班以后，工作时间面对电脑坐一天，下班回来就想躺着什么也不做。上个月，她的绝食运动又在烧烤的□□中以失败告终结果。 由于长期不运动，还喜欢吃夜宵，体重不减反增，身体健康更是受到了很大的影响。在公司组织的一次体检中，小锦被检测出尿酸值高于正常水平，这下她可真着急了。 首先要把尿酸值降到正常水平，小锦父母给她寄了一盒神气清风葵花盘粉，饮用了一段时间以后果然尿酸值降了下来。接下来就是控制体重了，我顺理成章的成为那个监督和陪练的人。 于是就出现了上面的情况，以前觉得为了变美减肥并不至于对她这么严苛，这次为了她的健康我不能再睁一只眼闭一只眼了。除了不让她吃宵夜，烧烤、火锅、海鲜更是没商量。 现在，我们的努力终于得到了回报。小锦的体重没有继续再增长了，尿酸值也在神气清风的帮助下恢复正常值。 她很感慨这次在没有转变成痛风之前的及时补救，也吸取了教训，养成了运动锻炼的习惯，坚持着她的减重之路直到现在。 |
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