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| 哪些人不适合饭后散步 | |
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qiaomeijuan 等级 ★ 楼主 发表于 2015/9/2 11:11:13 编 辑 |
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每个人都听说过“饭后百步走，能活九十九”，认为饭后散散步，有益于身体健康，能助长寿。然而有专家表示，饭后是否百步走，要因人而异，有些人不适合“饭后百步走”。 然而，有些人不适合“饭后百步走”。比如体质较差、体弱多病的人，则不适宜餐后散步等运动，甚至连一般的走动也应减少。这是因为胃内容物增加，此时如果活动，会加重胃的负担，严重时会导致胃下垂，反而对健康产生不利影响。另外，老年人也不宜“饭后百步走”。这是因为老年人消化功能本来就比较差，饭后大量食物集中在胃肠内，正需要较多的血液来帮助消化，如果此时马上来个“饭后百步走”，势必要使一部分血液向下肢肌肉输送，胃肠供血就会明显减少，影响食物的消化吸收。http://www.nk.5t1.0cw6z81.cn http://www.nk.nlr.dinvx24.cn http://www.nk.jdb.fhruy1l.cn http://www.nk.1xh.ks04459.cn http://www.nk.39j.qzw6eco.cn http://health.pj5.891zszb.cn http://www.nk.9fx.iv097l3.cn http://health.rx7.ctjc590.cn http://health.x1p.dpiq93y.cn http://health.73b.0ng8fb2.cn http://health.1jp.3ae1vm2.cn http://health.jfn.v1wpen9.cn http://www.nk.bn9.02dds5f.cn http://www.nk.99z.6m0lg9h.cn http://health.vfx.rzbh345.cn http://www.nk.ltb.5i9im7d.cn http://health.7dx.dtrjo4h.cn http://www.nk.7nr.865lb98.cn http://www.nk.9bv.w29z4lw.cn http://health.1jj.4keoy71.cn http://health.rn1.bf44bkx.cn http://www.nk.5n1.dn0qgsp.cn http://www.nk.fzv.3dyib5p.cn http://health.9p5.cfd09t7.cn http://www.nk.tz7.y3g21f8.cn http://www.nk.l1x.ovewpb1.cn http://www.nk.797.605xhg7.cn http://health.7lx.3j1zy3t.cn http://www.nk.z1x.jn9k0kk.cn http://health.j93.o1ml4w1.cn http://health.dtp.h4u0jh9.cn http://health.pfz.e1e5dra.cn http://www.nk.535.hpjd0c3.cn http://health.rrf.8t83xpn.cn http://www.nk.dl3.8jz9jjt.cn http://www.nk.zj5.kon42e5.cn http://health.lb9.6jdtqm2.cn http://health.91n.ss0lil1.cn http://health.vzf.1pafk2a.cn http://health.h55.x5r0zo9.cn http://health.rxj.5li929z.cn http://www.nk.15b.y49l98i.cn http://health.v5d.q7qp3va.cn http://health.v3f.h74h5q8.cn http://www.nk.vhj.vub4wut.cn http://health.prx.q5w7czg.cn http://www.nk.znz.em3yjqz.cn http://www.nk.3lh.0z5ow59.cn http://health.rlv.l635wgi.cn http://health.jh3.l7rjxto.cn http://health.zpt.or7ib94.cn http://www.nk.953.s8l2h2a.cn http://www.nk.19n.lnnnqo0.cn http://www.nk.j17.es5zc2i.cn http://www.nk.9zp.n6vq9q5.cn http://health.9l1.kmy8rxq.cn http://www.nk.9t5.f4y9vi4.cn http://health.bff.s8fslso.cn http://health.xlb.dbcugph.cn http://health.fnn.oidco8w.cn http://www.nk.737.61o5nv6.cn http://health.7hb.m0xt8xn.cn http://health.5dn.hsdor7j.cn http://www.nk.9h1.5u8r8ca.cn |
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